Tanz Frei

Jeden Freitag - bist du eingeladen, dir selbst zu begegnen – jenseits von Leistungsdruck, Erwartungen oder vorgegebenen Schritten. Im Zentrum steht die freie, natürliche Bewegung und die achtsame Wahrnehmung des eigenen Körpers. In Freiheit - darf sich Ausdruck entfalten – fließend, ursprünglich, intuitiv. Die Anregungen im Kurs sind inspiriert von der Ilan Lev Methode, einer israelischen Bewegungstherapie, die den Körper als intelligentes, empfindsames System versteht – im ständigen Dialog mit seiner Umgebung. Durch meditative Körperreisen, bewussten Atem und tiefe Entspannung werden alte Muster losgelassen und wird tanzend zelebriert, was ist. Im Freien - tanzen wir (wenn das Wetter es erlaubt) unter offenem Himmel, eingebettet in die Natur. In der Verbindung mit Erde, Wind und Weite öffnet sich ein weiterer Raum: offen, wertfrei und unterstützend. Jede Bewegung, jede Pause, jedes Empfinden darf sein – still oder wild, leise oder kraftvoll. Ein Tanz mit dem Moment – lebendig und frei.